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品號：3078483

商品訊息描述

生活達人

商品訊息特點

品牌：BOSCH 夏季特賣
型號：SuperPlus
尺寸：20吋
產地：比利時

超值推

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25歲吳先生為企業家第二代，原本應是人生勝利組的他，卻飽受失眠困擾，好不容易睡著了，卻常感受到一隻無形的手掐住脖子，以致呼吸困難而夜半驚醒。

家人遍尋醫師，還一度以為撞鬼，到廟裡求神祭拜，最後接受「腎上腺皮質壓力荷爾蒙分析」，發現原來是壓力荷爾蒙失調，其中抗壓荷爾蒙（DHEA）指數過低，僅0.59 nmol／L（標準為1.63 nmol／L）。

台灣第一份「壓力荷爾蒙健檢大數據」調查報告出爐，結果發現，在35歲以下的年輕族群中，竟有高達七成八「抗壓荷爾蒙指數」偏低，明明應該活力充沛，卻抗壓力不足，出現疲倦、失眠、頭痛、焦慮等早衰症狀。

聯安診所王峰醫師表示，吳先生為過敏體質，身體常處於慢性發炎狀態（高敏度C反應蛋白HS- CRP 31.2 mg／L），又有肥胖問題（BMI 27.3Kg／㎡），本身喜好吃油炸熱銷類易發炎食物，使得身體之內在壓力長期處於居高不下的狀態。

除了身體問題之外，最近又遭逢情傷，內在外在壓力齊攻，身體無法調適壓力反應，抗壓荷爾蒙分泌不足，才會引發身心諸多不適症狀，除了給予安眠鎮靜等藥物之外，還需學習紓壓，力求飲食失衡。

聯安機構分析抗壓性不足的年輕族群，整理出十大症狀，第一名是過敏，其次依序為疲倦、失眠、頭痛、頭暈、容易焦慮緊張、胸悶、腹脹、腹瀉、易怒急躁。

至於年輕族群為何抗壓荷爾蒙偏低，王峰醫師表示，除了外在壓力之外，許多人因為飲食出問題，少吃綠色蔬菜、優質蛋白質，加上偏好含糖飲料及精緻糕點，造成肥胖。有人則是力求「少吃多動」，飲食極度清淡，以致身體發出警訊。

舉例來說，31歲李小姐勤跑健身房，每星期3次核心運動，外加游泳，飲食清淡，三餐幾乎只吃沙拉、燙青菜、雞胸肉，看似健康，但卻常頭暈、易怒易躁，健康檢查發現，抗壓荷爾蒙（DHEA）指數也過低。

王鋒醫師說，長期無油飲食、過度清淡、過度運動，體內就會缺乏足夠的油脂及膽固醇，以致腎上腺無法持續製造「抗壓力荷爾蒙」，一旦外在工作壓力一大，就可能爆發問題。

「好累喔！不想上班」這可能是很多年輕上班族共同的心聲，徐景宜營養師建議有這方面困擾的民眾，可以多攝取橄欖油、亞麻仁油、苦茶，多吃雞肉、牛奶、豆漿、豆腐等豆製品，及深綠色蔬菜、堅果類、五穀類、奶蛋肉類，以防壓力賀爾蒙失調。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

說到金門的吉祥物，首先會想到的就是風獅爺。金門大大小小、造型各異的風獅爺有超過百尊，座落在村落、到路旁，甚至有藏身在屋頂上，不仔細觀察可能就會錯過。為讓旅客可以更豐富金門之旅，台灣好行新推出兩條「尋找風獅爺」主題路線，深入了解金門的在地文化風情。

金門縣觀光處長陳美齡表示，金門有超過百尊的風獅爺，除了是金門相當具有特色的代表外，每一尊也都有它的故事，遊客在尋找風獅爺的過程中，一邊了解它背後代表的涵意，同時也代表在尋找幸福、平安。

▲台灣好行新推出兩條風獅爺主題路線。（圖／記者陳致宇攝）

台灣好行這次推出風獅爺主題路線，自 7 月 1日起每周六、日由山外車站出發，分別規畫上午、下午兩條路線，共行經 66 尊風獅爺。半日券售價 250 元，可於有效使用期間內搭成一條風獅爺主題路線；一日券售價 400 元，可於有效使用期間內搭成二條風獅爺主題路線。

此外，金門縣也與立榮航空、華信航空、易遊網、易飛網推出優惠及好康。購買立榮假期金門風獅爺專案，即贈送風獅爺撲克牌；七、八月搭乘華信航空金門航線，即可憑登機證存根及身分證件，至金門尚義機場旅客服務中心，即可以 10 元換購一張台灣好行金門縣或風獅爺線半日券。

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